元気に歌っていきます!!

歌手 そして ミュージカルの作演出をしながら
作品と歌う人を作る活動
2016年3月に乳がんを発覚!術前療法後 9月に温存手術
放射線治療を12/28に終了して ホルモン療法となりました!
からだをつかぅて声を出していくことが こころとからだにどんな風に役にたつかな?安らかな日々に 皆様に神様にこころから感謝する 自分のための、つぶやきブログです!!よろしくおねがいいたします

2クール目 最終日 今日は食生活

今日もいいお天気です!

野菜ジュース三昧をはじめて一週間です!

 変なお話ですが 朝のおつうじが快調すぎるくらいなんです!

 そんな日々が続いて、体重が落ちて 48キロ台でした

 あれええええ〜それにフラフラする〜

 そんななかでしたが、お仕事再開。

 昨日なんか、子供達大人数お稽古の再開

 さすがに クラクラ!!!やっぱり大変だ〜

 元気な時でも、だれもあんまりできないような内容なので

 時間を短くしたけれど〜


 まず食だ!と帰りに 素敵なお魚〜名前は忘れました

 煮魚にぴったり!と書いてあったので

 がんばってさばいて落し蓋=〜〜

 お腹がいっぱいになったらもう、だめだああああ〜と

 うたた寝


 このまま寝ちゃダメだあああ!!と夜中過ぎにがんばっておきて

 お風呂、歯磨き〜〜就寝!!

 今朝は、お仕事午後からなので

 少しだけお寝坊

 ウォーキング 語学はお休み

 

 そこで、検温は よかった!!疲れ過ぎでお熱が出ていない!!!

 そういえば私はしょっちゅう熱がでてましたねえええ

 知恵熱てなものではなかったんですね〜笑


 そして血圧を測ると 上が80 

 どうやらこれだ!

 お野菜パワーで血圧も戻り

 降圧剤で下がりすぎ

 

 そして!体重! 増えてる!!

 あんなにお仕事したのに 50キロ

 

 これは、予感ですよ

 野菜ジュースで下痢をする人もいて

 いけないってやめる人がいる

 でももう少し続けると落ち着くってかいてあった

 だから、体のなかのものが外に出て

 栄養になりだした〜


 かな?


 口内炎の時に、スープを勧められて

 スムージーを思い出し

 それから

 本を読みだして

 野菜ジュースにたどり着きました

 昔からこういうの好きだったから

 体に悪いことはないだろう!と

 やってみました

 玄米もめちゃすきだったし


 これは『治療』だと

 楽しみことにしています

 

 昨日の夜は

 ゴーヤ!

 今朝はブロッコリーを丸ごと

 ジューズにしてみました

 

 りんごさんやレモンさんの

 助けがあるけれど

 美味しいんですよ


 にんじんやキャベツはそれだけで

 美味しいことわかってるけれど

 ゴーヤのいぼいぼもジューズになる


 まだ一週間ですから

 なんともいえないけれど


 この間畑でとれたとおやさいいただきましたが

 最高のプレゼントはお野菜なんでも!

 いくらあってもすぐなくなる

 しかさんやぎさん

 ぞうさん、みんなになった感じです


 でも美味しいです

 そして

 動物さんたちはいただきません

 鳥さんも!!

 海の幸さんはいただきましたが

 いいのかなああああ?

 小さな宇宙人アミを読み直してみなきゃ!と

 図書館から借りてきています

 明日からマイタイム!! 


 明日の、3クール目無事に始まりますように!

 そして明後日は

 今後のための

 おやしらず バイバイ事件です

 どうなるかなああああ〜


 でも、毎回、あの大変さは

 いけません

 のどもとすぎても、忘れないで

 対処します


 明後日の個人レッスン少しご迷惑をおかけするかもおおおおおお!!



 さあああてきょうは

 お芝居のお稽古

 そして、大人さんたちのクラスです


 各クラスとっても特徴があります

 昨日のクラスは

 ものすごく心配してくださって

 太すぎてすぐ終わる人生はだめだよ!って

 がん経験者に言われたときは

 泣きそうになりました


 うん!穏やかに 生きていきたい気にもなってきましたよ

 みなさまのおかげです



 やりたいことは 方向性を示せた

 そのために、駆け抜けました

 だからあとは


 皆さんと『共有しながら』なのだと

 今日はわかりました!


 まつばぼたん

 どんどんいろいろなお花を咲かせてくれています!!


 神様ありがとおおおおお!!

いろいろ復活

昨日は夜クラスだったのでバタン!!

よく眠りました


今朝も朝と 午後があるので

またまとめてお送りしますね

お野菜パワー玄米パワー

そして 歌声笑顔パワー、、もしかしたらすごいなああ


 今朝はウォーキングはお休みして

お稽古に代替えです


 一度お昼ご飯でもどりますので

 休養は十分


 神様ありがとおお!!行ってきます

 モーニングボイストレーニング!!

昨日もがんばっていました 2クール18日目

昨日は朝10時からのクラスをしていました。

大人セレブさんたちのクラスなので、一ヶ月間のお休

みのことなど説明したりしていました

ストレッチありで、みなさんの様子も見ながら

特に深く説明せずに進みましたが

大人さんの特にこういうかたがたの場合は説明が

必要なのかもしれませんね



あとで

 ウィッグなんじんじゃないの?なんてご意見があったようです

そうなんですよ、ウィッグなんです

 

そっか〜なにぶん全てがはじめてなので

『治療によりウイッグなんですよ〜』と初めから伝えた方が

すんなり行くのかもしれませんね〜

 すこし、現実の世界に触れました〜笑


いやああああいろいろ勉強になりますね


 そのあと、大人のかたがたにそれぞれ

 個人的に二時間ずつ説明して


 いやあああ頑張りました!!


今日は、楽しいみなさんとのクラスがあります

キッズクラスもあるし

頑張れるかな??


 野菜ジュースがんばっています

玄米もおいしい!!


 あごだし粉末でお塩いらず。。

 すごいすごい、


 それにあさりとキャベツのすごいパワー


 いやああああ、今日もあついなあああ


 ウィッグも何にもなしがいいけれどなああああ笑!!

 一休さんです