昨日、定期検診　三ヶ月の血液検査がありました

コレステさんが、減っているんじゃないか！！とワクワクしていきました
コロナの便乗（？）して、筋トレやバレエ　そして、食事のコントロール
予定の４キロ　ほぼ達成　そして筋肉量を落とさずにって
がんばったのですが〜〜

あれえええええ？２月と同じ

すこしがっかりしました

なんででしょう？と先生に伺うと

『薬の副作用だからね_〜〜』って

　わあああああん

でも、したかないね

　というわけで明るく帰ってきました

次は８月の終わり。いよいよ術後４年も健診です

でもでも！！、カラダもかるくなっていい感じです
ルンルン！！

心とカラダを具体的に軽くしていく
心のコンテンツを軽くすること　　あ！むしろ脳かな

そして肉体を実際軽くするのはいいなああっておもいました

筋トレがコレほどまでに効果的だとは
いまさらながら
感動です

そうですよね

神様にいただいたいれものですもん！！

なんて朝です

いよいよミュージカル作り　オンラインで始まります！！

今日は日曜日！！都会を離れ一ヶ月半。こちらでのミュージカル団体（子供ミュージカル）のオンライン開校式です。

新たな試み！みんなうまくつながるか家族でドキドキいなんじゃないかなあああ？
まだ、制作サイドが、zoom proではないので途中で切れちゃうかな？

オンラインの可能性がなかなか伝わらないこともあるかもしれません。
何事も、やってみてわかることいっぱい！！

このコロナさんの時期、普段できないことしよう！！と
　カラダの整頓にはいってみました

　まったく食べないダイエットを引き金に　病気になったわたくしです
　といっても、それだけではなくて　カラダの浄化時期や、長年のことが原因ですが
　誘引は全く食べないダイエット

　そこから、薬をつかったりして、今度は焼け石に水みたいに食べてもどんどん痩せていきました。
　そして、カラダから薬が抜けていったあたりから、たべれば太るようになっていました

　カラダを使う、カラダを楽器にしたり、表現につかうのに、すごく自分としても
　嫌でしたが、なかなか体重計と仲良くできない

　よ＝＝しこの時期、計画的にやってみよう！と
　４キロ軽減。

　ウォーキング、バレエバーレッスン　ポワントレッスン　筋トレ　ヨガと組み合わせて
　１週間５００グラムの計画をたてました
　最初の１週間で　マイナス１．３　これは自分でも食べすぎでしょ〜だったのでまず頑張り、あとは　そのペース。
　ちゃんとした、栄養価のものをいただきながら、筋トレ。。

　その代わり、１日に、カラダトレーニングにかかる時間二時間十五分
　お歌の基礎訓練　一時間　レパートリー練習一時間　新曲とか新しいもの　一時間合計三時間　　　　
　語学一時間！！

まるで、藝術大学在学生です

　しあわせだあああああ！！

というわけで、あと１週間で　目標体重になり、三ヶ月検診の日になります笑

　血液検査だけですが、コレステロール値どうかなああああ？？
　ワクワク！！

　やっぱり、一粒お薬飲んでるから、それが影響するのかなあ
　それとも、やっぱり怠け病？

　これで好転するなら、みなさまにメニュー組んであげられる

　なんんて、すぐお仕事にしようとする、ケチな　わたくし！！笑

　　筋トレって、昔は取り立ててしなかったです
　踊っていればいらないでしょ〜とか、歌っていればインナーマッスル使うでしょ
　第一、もりもりした筋肉つけたくなーい

　そんなことありませんでした、カラダはつくるもの

　そういえばマドンナなんか、筋トレ大好きですよね
　わたしも、カラダみせてがんばろ〜笑

　このブログは、名無しのゴンベ版ですが、
　２０２０に始めたブログでは　声とカラダで細かくおつたえしていきます

　いつか！こんブログで本音で書き残したことがつながっていきますね

　ほんと、むらごんさんに感謝です

お家でできることがんばろお家にいよう！って　みなさんプロフィールにもかいてます

それを見た時、みんなえらいな〜とおもいました　stay homeって　かかげるんだなあ〜って
わたしは？

私は、病気のとき、免疫が下がるから、人混みにいかないで〜行く時は必ずマスク
人と逢わないで〜という体験があるので　そんなに違和感がなく
お家にいます

あの時は優しい主治医先生も　目を三角にして　『ちゃんとして！』っておっしゃっていました
　熱がある時は、ロキソニンのんでま〜す！っていったら

だから飲んじゃだめ！って
おっしゃぅっていました

　そうなんですよ、ダメな時はダメなんです

　普段はファンキーな先生ですが　ダメなときはダメ

　　だから、パチンコはだめっていったらダメだし　満員電車もダメなんだけれどなああって
　　ストレスが溜まるとか、我慢するとか皆さんいうけれど
　　
　　すこしちがうなあああとかおもってました

　そんな都会は、そこにいたらたいへんだ〜と移動したわけです

　さて！これからの社会も、仕事の形態も変わらざる得ない。同じことはもうできない

　病気になった時とおんなじです

髪はまったくなくなった〜それが事実だから、さてなくてもできるようにしようとおもった

その時できることをしていく〜

知り合いがシェアーしていた動画をみると
　お家にいろ〜というのは、自分たちを　虫螻のように、番号扱いの奴隷にしようという国家の
　政略　騙されてはいかん！と鼓舞する内容でした

う〜ん！！

なんかね。マイナスな考えはキリがないからなああああ〜なんて

声をだすといいよ〜
カラダをうごかすといいよ〜
おそらにお願いするといよ〜

　そしてできることしよ〜　みんなが笑顔になること〜

　ねねねね